top of page
Hvem bruger kostplaner?
Vægttab:
- Overvægtig
- Folk der vil tabe sig
- Til kroppen
- Hvorfor?
- Tabe sig
​
Styrketræning:
- bodybuilding
- Proteiner
- Muskler
- Kalorier, fra protein
- kalorier = energi
​
Vægtøgning:
- Undervægtig, spiseforstyrelser
- Flere kalorier end forbrændt
- Dobbelt så meget, anoreksi
- Markronæringstofferne
Holdevægt:
- Dem der vil leve sundt
- Indtage så meget som du forbrænder
- Behøver ikke andet
bottom of page